HIIT 30X30 With Joe Wicks

شارك في فعاليات تحدّي دبي للياقة مع “جو ويكس”، المعروف على إنستغرام باسم The Body Coach، وساهم في تسجيل رقم قياسي جديد لدبي في موسوعة “غينيس”. يستضيف نجم إنستغرام حصّة رياضيّة هي الأضخم في العالم للتمارين عالية الشدّة “هيت” HIIT، وذلك في 26 أكتوبر في سكاي دايف دبي. مارس الرياضة وسجّل رقماً قياسياً جديداً خلال هذه الحصّة التي تتضمّن الكثير من تمارين الكارديو. تتميّز رياضة “هيت” HIIT بالتمارين ذات الشدّة العالية مع فترة راحة قصيرة مقارنة بالتمارين الرياضيّة العاديّة.

يُرجى الملاحظة أنه على الرّغم من أن هذه الحصة ستضمّ تمارين مُعتدلة الشدّة، إلا أنه لا بدّ من أن يكون لدى المشاركين مستوى أساسي من اللياقة البدنية للمُشاركة. المشاركة متاحة فقط لمن هم في سن 18 وما فوق.