اطلق العنان للطاقة الكامنة بداخلك.
اكتشف من جديد حيويتك الداخلية وسطوعك مع يانا سميث - مدربة اليوغا المعتمدة المتخصصة في ممارسات اليوغا التجديدية. في ساعة واحدة، ستقودك يانا خلال سلسلة من وضعيات اليوغا وتمارين التنفس، المصممة لتعيد الساعة إلى الوراء وتوقظ قدرة جسدك الفطرية للتجديد والاسترخاء.
من التمدد اللطيف إلى وضعيات الآسانا المنشطة - كل حركة في هذه الممارسة متعمدة، مما يتيح لك الوصول إلى الطاقة اللامتناهية بداخلك. والفن حولك بزاوية 360 درجة سيعزز تجديد النشاط!
سواء كنت من هواة اليوغا الخبراء أو مبتدئًا، سيساعدك هذا الدرس، المختلط بمسرح الفن الرقمي، على الشعور بالشباب أكثر مع كل حركة وكل تنفس.